パーソナルトレーニングを利用すると、運動のフォームや回数などトレーニングの内容についての指示だけではなく、利用されている方が考えたこともなかったようなことまで、色々とアドバイスをされることがあると思います。その時にどの様な対応をするのがベターかという話です。

今回は、

もったいないかもしれないケース！

その様にさせているのはパーソナルトレーナー側に要因が多々あるかもしれませんが。

自分（利用している方）から質問したこと以外の情報や提案はいらない

聞きもしないのに、人が薦めてくるものには関心を持たないという考えですね。
パーソナルトレーニング以外でもこの考えで行動をしていれば、少なくとも予想もしないトラブルには巻き込まれないかもしれません。

でも、パーソナルトレーニングであれば、困っていることを解決するために利用されているはずです。
ご自身の知っている方法の中に解決策がないからパーソナルトレーナーという他人をお金を払ってまで利用されいるのではないでしょうか？

最終的にはご自身で決めるのが1番ですが、「なぜそれを薦めるのか？」は聞いた方が良いと思います。
その説明に何か破綻するところがあれば、そのパーソナルトレーナーはあなたにとっては、全体的に信頼できるアドバイスを提供してくれないという可能性が高いということにも気付けるので、話を聞くことで損はないはずですよ。
話の内容は納得できても費用や時間的に難しいなどがあれば、今は無理をせずにご自身の知識としてしまっておけばよいのではないでしょうか。パーソナルトレーナーがそれ以上に無理を強いてくる様なことがあればそれは別の問題ですね。

とはいえ、あえて聞く必要がないものも

とは言え、オザワ個人の考えでは聞く必要がほぼほぼないと考える項目もあります。

• 高額なサプリメント（プロテインを含）
• 何らかの検査

通常の利用料に入っておらず追加で勧められた場合は、あなたが興味がない限りはほぼ無視で良いかと思います。興味とは、効果とかを期待するのではなく「人生何事も試してみたい」という好奇心を満たせればという意味です。

サプリメントについては、同じ様な種類のモノが一般的にはどの位の価格かがネットで簡単に調べられます。それらの相場に比べて明らかに高額の場合は、少しでも興味があるなら高価な理由も聞いても良いかもしれませんね。

「何らかの検査」は、「調べてどうするの？」という調べた後に具体的にご自身でできる解決策までを提示してもらうことが可能かが大切かと思います。ただ検査をして「こんな結果です。気をつけましょう」しか分からないものであれば、これも特別にあなたの好奇心を満たすものでない限り利用する必要はないと考えます。

今回は、もったいないケースについて書きました。
あらためて、せっかくならやってみたらというケースについて、以下の画像も関連した内容を次回以降のブログで書きますね。

名古屋市昭和区・瑞穂区桜山パーソナルトレーニングスタジオGlimSC
パーソナルトレーナー：オザワ