パーソナルトレーニングというサービスの内容は、ジム・スタジオ・パーソナルトレーナーによって色々あることをもう少し知っていただければというブログです。

今回のブログでの内容とは、料金・トレーニング時間・回数券か月会費・入会金が必要か不要か？など利用方法に関するものではなく、トレーニングの内容（あなたの目的に合う）についてです。

パーソナルトレーニングの意味・内容で間違いないのは1つだけ

パーソナルトレーニングと謳っている場合、どこに行っても同じなのは1つだけです。

1対1でトレーニングをサポートする！

1対1でトレーニングを行なうという点だけが共通点だと思っていただいて間違いありません。

もし「1対1で行なう筋力トレーニング」位でどこも似たいようなモノと考えているのであれば、あなたに合うパーソナルトレーナーに会える可能性は低くなると思います。そして利用しても「あんまり意味がない」と感じてしまうかもしれませんよ。

とはいえそのように思わせてしまっているのは利用される方のせいではなく、多くのジム・スタジオ・パーソナルトレーナーであるのも事実です。

トレーニングに期待できそうなことを全部書いてある

少なくない数のジム・スタジオ・パーソナルトレーナーが色々なことができるように宣伝をしていませんか？

• ダイエット・ボディメイク
• 肩こりの改善
• 腰痛・膝痛などの改善
• 姿勢改善
• 体力向上
• 柔軟性向上
• ゴルフの飛距離UPなどスポーツ能力の向上

などなど。

全部が得意ってどう思いますか？

確かに筋力トレーニングを適切に実施すれば、上記のダイエットを除く全ての内容にポジティブに働くことは間違いではないかもしれません。でも、パーソナルトレーニングに期待をされているのは、個別の目的にあった専門性ではないでしょうか？

ちなみにダイエットを除くと書いたのは、ダイエットは運動ではなくあくまで食事で体重をコントロールしようとすることでありトレーニングではないからです。

「うなぎ・寿司・天ぷら」と書いた店を選ぶか、専門店を選ぶか？

飲食店で例えると分かりやすいかもしれません。

グループで食事に行くときは

家族・友人などグループで食事に行こうとした時に、全員が同じ物を食べたいと思うとは限りませんよね？

「うなぎが食べたい！」

「えー、うなぎは先週食べたから天ぷらがいい」

「天ぷらは昨日食べたから寿司！」

意見がバラバラ。

そんな時は、何かの専門店では誰から不満が出ますよね？
「うなぎ・寿司・天ぷら」と書いてあるお店の方がグループの全員が一定以上の満足を得られるでしょう。
もしかしたら、そこの料理人は寿司が専門であったとしても・・・。

あなた1人なら専門店を選びませんか？

あなたが食べたい物が決まっていて誰にも遠慮をせずに1人で食事をするのであれば専門店を選びませんか？

パーソナルトレーニングは、あなた1人の目的に合わせてトレーニングをサポートするサービスです。
ですから、目的に対してより得意なジム・パーソナルトレーナーを選んだ方が良さそうと思いませんか？

そしてそれは、あなたの目的がハッキリさえしていれば、ホームページやSNSなどで発信している情報からある程度読み取ることができると思いますよ。

名古屋市昭和区・瑞穂区桜山パーソナルトレーニングスタジオGlimSC
パーソナルトレーナー：オザワ