どのような目的であったとしてもトレーニングは今の自分より少しでも良くするために行うはずです。そのために、今の状態を把握してから始めるのは当然のことだと思います。

ただ、トレーニングを始めてからもこんなことを言っている人はいませんか？

私はXXだから？

現状を認識することは必要ですが、トレーニングをしている時に考えることではないと思いませんか？

トレーニングの時に必要なのは、シンプルに頑張り方だけ

トレーニングを始めたら必要なのは、どのように「頑張るか、工夫をするか」です。
出来ないこと、苦手なことを改善していくためにどのような方法で進めるか。

適切な運動を選び、その運動を適切に行う（行えるよう）ってトレーニングを続けるだけです。

私はXXは言い訳？

トレーニングは何も考えずにただ頑張れば良い運動ではありません。
適切なフォームでやろうとすると多くの場合最初に直面するのは自分の癖です。
頭で理解をしたつもりでもその通りになかなか出来ないという経験をすることになります。そんな時に”私はXX”だからはと言うのは、言わなくても良い言い訳をしているのようなものではないでしょうか？

今の自分よりよくなりたい（変わりたい）のに過去と今の自分にとらわれる言葉

トレーニングで少しでも自分を良くしていくことは、時に苦手なことと向き合うことになる過程でもあります。

「出来る・出来ない」を気にするとどうしても”私はXX”だからと言いたくなるのも理解できますが、「出来る・出来ない」を気にするのではなく、自分の苦手なことにも向き合って改善していくために少しずつ頑張ることが必要なことです。

”私はXX”だからと認識し”良くなりたい”のであれば、後はそのための努力を淡々とすることだけですよね。

だからトレーニングを始めたのであれば、

”私はXX”と言う言葉を使う必要の止めることをオススメします！

やっていることが適切であれば、あとは時間が解決してくれるはずです。

そもそも”私はXX”なのか？

最後に”私はXX”と言うあなた、本当に”XX”なんでしょうか？

あなたが悪いのではなく、”タイプ別”とかそのようにジャンルやカテゴリー分けを目にする機会があると思います。少し前までなら雑誌やTV、今ならSNSなどの情報をみて自分を勝手にあてはめていませんか？
でも本当にあなたはXXあのから疑う必要があるかもしれませんよ。