昨年の終わりから今年の始まりは、まだまだ新型コロナに行動が左右される（かかったり）ような状況だったと思います。今年はインフルエンザや寒暖差の大きさから体調を崩される方もみえましたが、気持ち的には久しぶりに普通な感じが戻ってきたのではないでしょうか？

戻ってきたとは書きましたが同じ時間というのはなく、この数年の出来事は何だか時間の経過が違っていたのか自分が年を重ねていく過程での感覚の変化か、関係性や年齢の近い人からそうではないけど影響を少なからず受けた人の死なども重なり考えることの多い1年でした。

そんな2023年に個人的に嬉しかったのは時々ここのブログでも書いている

ローリングストーンズの新しいアルバムが出たこと。

ファンで良かった！

と思わずにはいられませんでした。

彼らもドラムのチャーリ・ワッツがいなくなってどうなるかと思いましたが、
彼ららしく、彼らに皆んなが期待し必要とされているタイミングで答えてくれた気がします。

 

アルバム発売直後のタイミングで所用で東京に行った際に撮影

 

トレーニングは同じ時間はないことを感じられる

同じ方でも同じではなく、誰でも平等に重ねていく時間や日々変わる体調がなどがあり、トレーニングを同じようにやるのも同じではありません。

例えば、1セット目と3セット目は同じだけれど同じではありません。
疲れてくるデメリットもあれば、自分のフォームの課題などにより意識を高めることもその人次第でできたりします。

２週間前に重く感じた重りが軽く感じたり、少し睡眠不足など日常の活動レベルでは気が付かない程度の体調の変化でもトレーニングではその影響を感じることができたりします。

トレーニングというとそこから得られる成果がもちろん1番大切のは間違いありませんが、継続しているとそのようなことに気が付く・感じられる機会になるのが良いところの1つだと思っています。

2023年のパーソナルトレーニング指導は12月29日で終了しました

2023年の最後の利用者様は、以前も紹介させていただいているこちらの方

29日で指導は終わりましたが、30日は自分の軽いトレーニングと大掃除をして仕事納めでした。

 

私のいる近い世界は”正月太り”なんてワードがありますが、

特に今回の年末年始は

正月太りとか言ってないで、年末年始楽しもうぜ！

正月太りとか言ってないで”年末年始楽しもうぜ！”
（野球しようぜ！を意識してみまし）

本当に久しぶりの制限のない年末年始を楽しみたいですね。

しっかり休んで楽しむ時は楽しみましょうね！！

スポーツの大会中・大会を控えている人は

大会中や大会を控えている人は休むとは違いますが、
今から慌ててトレーニングを増やしたりせず調整をして頑張ってください

大会は選手だからこその“ハレ”の場ですよね！

GlimSCの年明けは1月4日から

GlimSCの年明けは1月4日からです。
（ご予約は1月8日以降から空きがございます）

利用者の方は、来年もよろしくお願いいたします。

まだの方は、縁があれば来年はよろしくお願いいたします。

良いお年を！