パーソナルトレーニングを利用しトレーニングをみてもらうつもりが、「XXを使った方がいい」など何か商品などを勧められるケースがあると思います。

そんな時、前提としてパーソナルトレーナーとの信頼関係などにもよると思いますが、

「言われるたままに購入する」

「教えてほしいのはトレーニングだけで、他は聞かない」

どちらの判断が正解かはケースバイケースであることはもちろんですが、唯一これを勧められた場合はアドバイスに従った方が良い物があります。

それは、

筋力トレーニングの際のシューズ！

トレーニングの器具であれば、ジムやパーソナルトレーナーが使い心地がいいと考える（あくまで良心的なジムですが）器具を用意しますが、シューズなどはアドバイスをすることはできても、実際に購入するのは利用者自身の判断次第です。

つまり、シューズはトレーニングに使う道具の中で、パーソナルトレーナーはお勧めすることしかできない道具ということです。

シューズを押し売りしたりしたい訳ではないんですね。
（そのジムオリジナルのような物がある場合は何とも言えませんが）

なぜ筋力トレーニングの際にもシューズは大切？

スポーツの場合、色々な用途にあったシューズがあります。ジョギングなどランニング用のシューズはランニングに、ゴルフ用ならゴルフ、野球なら野球、サッカーならサッカーのように。

これらと同じで、筋力トレーニングにも向いているシューズがあります。

でも実際には、筋力トレーニングではなく、一般的にトレーニングというとランニングなども含まれるために、ジョギングなどにも使えるシューズをそのまま筋力トレーニングに使用されているケースが少なくありません。

ランニングなどに使用できるシューズは筋力トレーニングには向いていない

ランニング用のシューズは適度なクッション性がありますが、これが筋力トレーニングではマイナスになります。

筋力トレーニングに使用するシューズに求められるのは、床を感じやすく安定していてダイレクトに力を伝えることがしやすいことです。クッション性は邪魔でしかありません。

具体的にお勧めなのは、ウエイトリフティング用のシューズです。

実店舗で置いてあるところは現在でも少なく、金額も一般的なトレーニングシューズより高価だったため良いと分かっていても勧めにくいところがあったのですが、現在はネットであれば以前よりも購入しやすくなりましたので探してみてください。

筋力トレーニングの際に使うシューズを勧められたらアドバイスに従ってみましょう

他の器具と違って、シューズは利用する方に用意していただくしかないため、パーソナルトレーナーはお勧めをするということしかできません。なので、シューズについてだけはアドバイスを聞いた方が良いと思います。

他に、プロテインやサプリメントについては個別のケースによりますが、ジューズだけはお話を聞いて欲しいという実はお願いでした。

名古屋市昭和区・瑞穂区桜山パーソナルトレーニングスタジオGlimSC
パーソナルトレーナー：オザワ