パーソナルトレーナーがどうにもできないことがあります。

約束を”相談なし”に変えてしまう

お仕事、家庭のことなど緊急の予定、病気などで一定期間できないのようなケースはもちろん除きます。数週〜数ヶ月のトレーニングより大切なこと、優先しなければならないことはありますから。

あまり多くはないのですが、そういった事情がなくご自身で約束されたはずのことを相談なしに変えてしまうと人です。

パーソナルトレーニングはいくつかの約束でなりたっています

パーソナルトレーニングですからどんな約束をするかは人それぞれですが、開始する前に何らかの約束をしてからパーソナルトレーニングをはじめるのが基本だと思います。

基本的な項目ですと、

• 週に何回トレーニングをするか
• 「運動・食事」など日常をどう過ごすか

他にも期間であったり、個別の事情に合わせてスタートすると思います。

そのような約束を一定期間は守ることで、変化をおこすことができるわけです。

もし思うような変化が見られなかった場合は、最初の約束通りにおこなわれていたのであれば、方法を少し変えるなど軌道修正をすることで、その方により適切な方法に近づけることができますが、最初の方法が約束通りおこなわれていなければ、迷走することにもなりかねません。

そのような迷走をさけるために、最初の計画を立てたり、時には嫌がられても指摘をさせていただくこともパーソナルトレーナーの仕事でもあるかもしれませんが、そればかりになってしまうともはや、

誰のためのパーソナルトレーニング？

となってしまうかと思います。

もちろん、無理な約束をパーソナルトレーナーがさせていないというのが前提ではありますが、数ヶ月は守れる約束をしてパーソナルトレーニングはご利用を始めれられたほうが良いと思います。