スポーツやトレーニングの前のウォーミングアップは大切です。 ただ、ウォーミングアップはあくまでウォーミングアップという認識も大切です。 そもそもウォーミングアップって何のため？ ウォーミングアップは、そのあとにおこなうス … 続きを読む 「ウォーミングアップは大切」と考えている人がやりがちな残念なこと（前編）