パーソナルトレーニングの利用を検討されている方が際に不安を感じる内容は大きく2つに分けられますと思います。

• トレーニングの内容について
• トレーニングの内容以外のこと

今回はパーソナルトレーニングを利用する際に、トレーニングの内容以外のことで不安を感じている方に読んでいただきたい内容です。

あなたもパーソナルトレーナーも同じ

例えば初めて利用していただく際に

• パーソナルトレーニングを利用する方
  運動が苦手だけど丁寧に教えてくれるかな？
• パーソナルトレーナーの立場では
  ジムのルールに従い、器具等も丁寧に扱ってくれるかな？

パーソナルトレーニングは、利用される方とパーソナルトレーナーの信頼関係があって成り立ちます。
ですから、あなたが不安に思っていることは違っても、パーソナルトレーナーは仕事なので慣れてはいますが、利用してくれる方が必要な指示には従っていただいてトレーニングが適切にサポートできるかについて感じる場面はあると思います。

他には

• 不必要なプライベートに関わる会話

利用される方、パーソナルトレーナーのどちらもしたくないと思います。

もしかしたら利用される方よりも、パーソナルトレーナーの方が余計なことを話をしたくないかもしれません。

なぜなら、パーソナルトレーナーは仕事としてトレーニングであなたをサポートするためにいます。話たくないというよりも会話はパーソナルトレーニングの時間が和み、結果としてトレーニングの時間が楽しく過ごせ、運動も頑張ることができることが大切であってそれ以上の会話をして、貴重な運動をする時間を会話に使っている場合ではないとほとんどのパーソナルトレーナーは考えているはずだからです。（そうでない場合は、パーソナルトレーナーを変えた方がいいです）

トレーニングを、あなたなりに頑張ろうと思っていれば大丈夫

それでも不安を感じる方にアドバイスできるのは、

パーソナルトレーニングの時間は、1つ１つの運動をアドバイス通りに頑張ろうとすることです。

それが結果的には不安な要素をなくすことにつながると思います。

すごく当たり前のことのようですが、頑張ろうとされている方だからこそパーソナルトレーナーもお手伝いがよりやりやすくなります。そして時には頑張ろうという気持ちになるように、サポートするのもパーソナルトレーナーの役割です。

あくまで「トレーニング接点とした関係」と、シンプルに考えていただけると、きっとパーソナルトレーニングを上手に利用できると思いますよ。

名古屋市昭和区・瑞穂区桜山パーソナルトレーニングスタジオGlimSC
パーソナルトレーナー：オザワ