初回の無料カウンセリングの際によくあるご要望の1つ

自宅でもできる運動を教えてください！

ご要望があった場合、まずはその方の目的にあっていて、自宅で実施した場合でもある程度できそうで、多少フォームなどにミスがあっても大きな問題にはならないような運動を提案しています。
そのような場合の実施の状況はというと・・・

自宅でできる方は少ない！

実際に数週続けてできる方は少ないのが実情です。（提案した運動に問題がある場合は別です）
ですからできなかった方はある意味それが普通ですので、まずは心配したり罪悪感などを持たれる方がいたらそのような気持ちになるのはやめましょう。
GlimSCの場合は、お客様のご要望を受けての提案ですからこちらから強制したり、次のトレーニングまでに実施されなくても特に問題はない状況ですので、そのような場合もそれ以上の介入はしません。

なぜなら以下のように考えているからです。

自宅でできないからご利用いただいている

そうなんです！

そもそも自宅やご自身ではできないから、GlimSCパーソナルトレーニングのようなサービスを利用しようされているはずだからです。なので私としてはご自宅で実施できなくてもそれに対して何かをいう必要はないと考えています。

家は基本的にはリラックスして休む場所

個人的な考えですが、家はトレーニング用の部屋（ホームジム）を作らない限り運動をするための空間ではありません。スペースだけを考えればできる運動であっても、基本的には照明も家具など含めてくつろいで休むための環境ですからその中でわざわざ運動をしようというのは難しいと思います。ですから本当に少しでも家でも運動をしようと考えられる方は、ホームジムなどという大げさな環境でなくても、ご自宅にご自身が横になって手足を伸ばせるくらいのスペースを作るのも良い方法かと思います。

実施できても、できなくて提案はできます！

「教えてもらってもできなかったらどうしよう」などと考えて、こちらに聞くのを遠慮される方も見えるかもしれませんが、そういった遠慮や心配は不要です。せっかくやってみようと思ったのですから、まずは遠慮せずに聞いてください。